힐링클래스 시리즈 4탄

요가를 통한 힐링

 

하루의 끝, 어렵지 않은 명상으로 마음의 소음을 잠시 내려놓고 
인야사 요가로 몸과 마음을 부드럽게 풀어냅니다. 
움직임과 머무름의 균형 속에서 나를 돌아보고, 다시 회복하는 시간. 
지친 하루를 다독이는 저녁 요가 클래스입니다.

 

 

모집개요

 

🔹모집기간: 5.23.(금) ~ 6.6.(금)

🔹진행일시: 6.12.(목) 19:00~21:00

🔹모집인원: 8명 (추첨제)

- 동구 거주 및 생활 청년 우선

🔹진행장소:

유유기지 동구청년21 '4층' 작은 공연장

🔹문의: 032-766-6935

 

 

프로그램 내용

 

🔹명상

- 하루 동안 쌓인 정신적 피로를 내려놓는 시간
- 마음의 소음을 가라앉히는 쉬운 명상
- 내면의 평온을 되찾고 스스로를 돌아보기

 

🔹인야샤 요가

- 부드러운 움직임을 통해 몸의 긴장 해소
- 머무름과 움직임의 균형을 맞추며 유연성 증대
- 호흡을 깊게 하며 심신의 안정 도모

 

🔹회복과 치유

지친 하루를 다독이며 심신을
회복하는 시간

 

 

유의사항

 

- 신청기간 내 [홈페이지]-[마이페이지]에서 수강 취소 가능

- 프로그램 확정 후 취소(6. 4.(수) 이후 취소) 및 당일 결석 시 1개월 참여 제한

   (1개월 간 프로그램 신청 및 참여불가)

- 수강 후 만족도 조사 참여 필수

 

 

 

문의

 

032-766-6935