[유유기지 강화]🫧마음건강 워크숍 "마음결 따라가기" - 우드카빙, 필사, 움직임과 사색, 명상

마음건강 워크숍 마음결 따라가기 촉감, 문장, 소리, 향, 몸의 움직임.4가지 감각, 4가지 마음건강 방법. 스트레스, 무기력, 불안 등 마음의 어려움을 겪고 있는 청년들이 안전한 공간에서 자신의 감정을 표현하고 일상 속 자기 돌봄을 실천할 수 있는 구체적인 방법을 체험하고 습득해 봅니다. 손으로 무언가를 만들거나문장을 읽고 쓰며 마음에 담아둘 수 있죠.또는 편안한 움직임을 통해 내 몸을 느낄 수 있어요.싱잉볼과 허브향이 가득한 스머지스틱을 통해 마음의 균형을 찾아가 보아요.다양한 감각을 통해 감정을 인식하고 지친 마음을 회복하는 활동을 합니다. ▫️유유기지 강화 2025 마음건강 프로그램▫️마음건강 워크숍 | 마음결 따라가기 문의 : 유유기지 강화 청년지원매니저 주디📞032-933-1015💬 카카오톡채널 http://pf.kakao.com/_MATUG 1. 우드카빙 : 6.10(화) 14시~16시with 인천 우드카빙 공방 사각소리(마감) 2. 문장 필사 : 6.12(목) 14시~16시with 문장 기록가 해안 3. 움직임 사색 : 6.17(화)14시~16시with 움직임 수집, 기록가 리브 4. 싱잉볼 명상, 스머지스틱 만들기: 6.26(목)14시~16시with 인천 명상 공간 몰입