다양한 감각을 통해 감정을 인식하고 지친 마음을 회복하는 워크숍 '마음결 따라가기'
[싱잉볼 명상과 스머지 스틱 만들기]

🫧마음이 지쳐 있는지 조차 인지하지 못한 채
눈 앞에 일을 해나가기 바쁠 때,
스트레스, 무기력, 또는 불안이 나를 덮쳐올 때,
온전히 나의 마음에만 집중해보는 시간을 가져요.
현재 나의 몸 그리고 호흡만이 흐르는 순간.
싱잉볼 소리와 함께 명상을 하고, 
로즈마리, 라벤다 허브 향이 가득한 스머지 스틱을 만들며 마음의 균형을 찾아가 보아요.

🌲모집 개요
일시 : 2025년 6월 26(목) 오후 2시 ~ 4시
장소 : 유유기지 강화
모집대상 : 일상에서 지친 마음을 돌아보고 싶은 분
신청방법 : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScGs_9kxufNPMKRoZB_FIZ6aldtrWjrabrb9jWk1bAV5j-YjA/viewform

구글폼 작성
준비물 : 움직이기 편한 복장, 열린 마음

with 인천 명상공간 '몰입' 조서연 @molip.molip

유유기지 강화 2025 마음건강 프로그램
마음건강 워크숍 | 마음결 따라가기

문의 : 유유기지 강화 청년지원매니저 주디
032-933-1015 카카오톡채널 http://pf.kakao.com/_MATUG