안녕하세요, 유유기지 부평입니다.
지난 2월 20일(금), 유유심(心)표 집단상담 <'나' 프로젝트>가 진행되었습니다.✨

 

이번 프로그램은 '나를 이해하는 힘: 강점 기반 셀프매니지먼트'라는 주제로,

온전히 나를 들여다보고 다양한 관점에서 스스로를 이해할 수 있는 시간으로 마련되었습니다.

 

참여자분들은 먼저 <나를 살펴보는 시간> 활동에서 '나' 마인드맵을 그리고 서로 소개하며, 나의 생각과 마음의 패턴을 차분히 돌아보았습니다.

이 과정을 통해 미처 인식하지 못했던 나의 모습들을 발견하는 시간을 가졌습니다.

 

이어서 <다각도로 이해하는 나> 활동에서는 나의 강점을 탐색해보고,

간이 다중지능검사를 통해 확인한 나의 강점에 대해 함께 나누며 서로의 이야기에 귀 기울이는 시간을 가졌어요.

 

마지막으로, 이번 프로그램을 통해 새롭게 알게된 나를 바탕으로 일상에서 실천할 수 있는 자기 돌봄 전략을 만들어 갔습니다.

나에 대한 이해를 바탕으로 서로의 일상을 응원하고 마음을 보듬으며 뜻깊은 시간을 마무리했습니다.

 

짧은 1회차 과정이었지만, 이번 시간이 참여자분들께 오래도록 기억에 남아 일상 속에서 스스로를 돌보는 든든한 뒷받침이 되기를 바랍니다.✨