계양청년마당

 프로그램 신청 오픈 시간 : 2025. 9. 5. (금) 16:00

 

 

 

청년주간행사

🌕달빛 아래 힐링러닝🏃‍♀️

 

 

청년마당의 인기 프로그램이었던 러닝클래스!

다시 한번 밤하늘 아래에서 시원하게 달려볼까요?🏃‍♀️✨

러닝을 모르는 초보자도 괜찮아요!

함께 걷고 뛰며 나에게 맞는 속도를 찾아보아요🤍

 

 

📅 일시 : 2025년 9월 26일 (금) 19:00~21:00
📍 장소 : 서운체육공원 내 러닝코스

※ 집합 일시 및 장소 : 2025년 9월 26일 (금) 18:50 / 인천광역시 농업기술센터 앞

👤 대상 : 청년 15명

※ 특정 성별이 전체의 30% 미만일 경우,

성별 비율을 고려하여 참여자를 조정할 수 있습니다.

🎽 준비물 : 러닝화, 운동복 (달리기 편한 복장)
💡 참가비 : 무료

 

 

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👟 강사 소개
러닝 코치 아이린 @uni_irene

• 나이키 러닝 코치

• 전 육상 장거리 엘리트 선수

• 한국체육대학교 스포츠 심리학 석사

• 도서 《조깅의 기초》 번역

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📚 프로그램 구성

STEP 1 : 달리기의 기본을 배우다
🕐 달리기의 기초 & 올바른 자세 설명

🕐 워밍업 & 보강운동으로 몸풀기

STEP 2 : 함께 달려보기!
🕐 청년들과 함께 3~5km 러닝
(*개인 수준에 따라 유동적으로 조정 가능)

STEP 3 : 정리와 소통의 시간
🕐 쿨다운 스트레칭

🕐 러닝 Q&A & 경험 나누기

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🎯 이런 청년에게 추천해요!
✔️ 운동이 필요하지만 혼자 시작하기 어려운 분
✔️ 달리기를 배우고 싶지만 기회가 없었던 분
✔️ 청년들과 건강하게 소통하고 싶은 분
✔️ 몸과 마음의 리듬을 다시 깨우고 싶은 분

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🏃‍♂️ 즐거운 러닝의 시작으로 몸도 마음도 가볍게!
청년주간 프로그램에 지금 바로 신청하세요!🤍

 

 

 

 

 

 

 

 

<유의사항>
신청 후 선발된 신청자분들에게 프로그램 시작 하루 전 확정 문자를 발송해 드립니다.

대기자분들은 공석이 생길 시 대기순번대로 프로그램 참석이 가능합니다.

 

1. 프로그램 신청 후 당일 취소 또는 사전 연락 없이 불참(No Show)할 경우 패널티가 부과됩니다.
 - 패널티 규정 : 당일 취소 및 당일 불참(No Show) 누적 2회시 향후 3개월간 사전에 신청하신 프로그램 포함, 모든 프로그램 신청 및 수강 불가
2. 신청 후 참여가 어려우실 경우 홈페이지를 통해 신청 취소를 하거나 계양청년마당으로 연락 주시기 바랍니다.

 

※소중한 시간을 내어 오시는 만큼 꼭 개인일정 및 참석 가능 여부 확인 후 신청 부탁드립니다. :) 🙂

※프로그램이 진행되는 동안 사진과 영상이 촬영될 예정으로, 촬영물은 계양청년마당 홍보물로 활용될 수 있습니다. 양해 부탁드립니다.

 

 

📞문의 : 계양청년마당 032-450-8356