안녕하세요 유유기지 부평입니다. 😊

6월 29일(월) 청설모 4기 참여자분들과 함께 강사님의 두 번째 마음 챙김 및 명상 특강을 진행했습니다.

이번 회차에서는 그동안 경험해 온 나만의 리추얼 순간을 복기하며, 호흡과 바디스캔을 통한 본격적인 명상을 실습했습니다.

참여자들은 리추얼 중에 일어나는 마음의 변화를 온전히 느끼고, 있는 그대로의 나를 바라보는 방법을 배웠습니다.

"리추얼 속 순간은 현실과 연결된다"는 말처럼, 오늘 발견한 마음의 힘이 여러분의 일상 속에서도 따뜻하게 이어지기를 응원합니다. ✨