안녕하세요. 유유기지 부평입니다. 😊

7월 9일(목), 청설모 4기 참여자분들과 함께 몸의신호 1회차 리추얼을 진행했습니다.

이번 시간에는 바쁜 일상 속에서 놓치기 쉬운 몸의 감각과 신호를 천천히 알아차리며, 나의 몸과 마음을 연결하는 시간을 가졌습니다.

참여자들은 몸의 긴장과 감정을 살펴보고, 현재의 나를 이해하는 다양한 활동을 통해 스스로를 돌보는 방법을 함께 탐색했습니다. 또한 각자의 일상에서 꾸준히 실천할 수 있는 몸 돌봄 리추얼을 정리하며 건강한 생활 습관을 만들어갈 첫걸음을 내디뎠습니다.

나를 돌보는 일은 거창한 변화보다 작은 실천에서 시작됩니다. 이번 몸의신호 1회차 리추얼이 참여자들에게 자신의 몸에 귀 기울이고, 일상 속 건강한 변화를 이어가는 소중한 계기가 되었기를 바랍니다. 앞으로 이어질 청설모 4기의 여정에도 많은 응원 부탁드립니다! 🌿