안녕하세요. 청년공간 유유기지 부평입니다. 🌿

9월 11일(금), 「청설모」 리추얼 청년강사 프로그램 〈불안에게 말을 걸면〉을 진행했습니다.

이번 워크숍에서는 평소 마음속에 머물던 ‘불안’이라는 감정을 직접 마주하고, 다양한 감각 재료를 활용해 나만의 불안 캐릭터를 만들어보는 시간을 가졌습니다.

참여자들은 자신이 만든 불안 캐릭터에 이름과 성격, 말투를 정해주고, 불안이 나에게 어떤 이야기를 건네는지 상상해보았습니다. 이어 대화 카드를 활용해 불안에게 직접 말을 걸어보며, 평소 외면하거나 지나쳤던 감정을 조금 더 가까이 들여다보았습니다. 👀

막연하고 어렵게만 느껴졌던 불안을 하나의 모습으로 표현해보니, 내 마음을 이해하고 다정하게 바라볼 수 있는 시간이 되었습니다.

나를 힘들게 하는 감정도 잠시 멈춰 바라보고 이야기를 나눠보며, 불안과 함께하는 나만의 방법을 찾아볼 수 있었던 따뜻한 마음 돌봄의 시간이었습니다. 🌱