청년센터 서구1939

1939 마음건강

1939 마음건강(이하 마음건강 사업)은 19세~39세의 인천 서일삼씨를 대상으로
1939 마음진단,1939 자아탐색, 1939 번아웃 회복, 1939 핫라인을 지원하는 프로그램입니다.

1939 마음진단

우울, 불안, 건강행동, 관계의 4가지 영역의 설문을 통해 서일삼씨의 마음을 스스로 간단하게 진단해 보는 서비스입니다.
내가 얼마나 소진되어 있는지, 그리고 가지고 있는 건강 자원은 얼마나 되는지 스스로 점검해 보실 수 있어요.
- 지원대상 19세 ~ 39세 인천 서일삼씨
온라인 속닥속닥

센터를 방문하기 어렵거나 일상 속 여러 가지 마음과 관련된 궁금증을 게시판을 통해 해결하는 서비스입니다.
내가 가진 고민과 걱정거리들을 간편하게 전문가와 나누어보세요.
- 지원대상19세 ~ 39세 인천 서일삼씨
1939 번아웃 회복

심리전문가와 함께하는 3회의 마음챙김 회복 프로그램이이에요.
내 안의 긍정성을 발견하고 스스로를 회복 시킬 수 있는 다양한 마음챙김 활동들을 안내받을 수 있어요. 심리 전문가가 만든 워크시트가 제공됩니다.
- 지원대상19세 ~ 39세 인천 서일삼씨
- 교육시간총 3회, 1회당 1시간 30분 진행
교육 프로그램
1. 1마음 챙김 자기 발견번 아웃의 원인과 나의 현재 탐색
2. 3마음 챙김 자기 수용마음 챙김 스킬을 이용한 수용적 마음 기르기
3. 3마음 챙김 자기 돌봄상처받은 내면 치유와 자기 돌봄의 기술 배우기
1939 자아탐색

나의 강점과 약점을 파악하고, 부정적인 사고나 감정의 습관을 탐색하여 심리적 문제를 예방하고 나아가 더욱 창조적인 삶을 살 수 있도록 돕는 심리지원 프로그램입니다.
긍정심리학의 강점 카드와 워크시트가 제공됩니다.
- 지원대상19세 ~ 39세 인천 서일삼씨
- 교육시간2시간
교육 프로그램
1. 1강점카드를 활용한 나의 강점 발견
2. 2생각 지도를 따라 나의 부정적 패턴 수정하기

상담 안내

청년지원