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힐링클래스 6월 – 마음챙김 요가

호흡 하나로 몸과 마음을 돌보는 시간

 

참여자 모집 ~ 6. 9.(화) 오전 11시까지

 

[진행일정] 매주 금요일 저녁 19시~21시 (2시간)

✔ 1회차 (6/12) : 몸의 감각 알아차리기 — 호흡과 움직임으로 나를 만나다

✔ 2회차 (6/19) : 완전한 허용과 이완 — 내려놓고, 쉬다

 

[참여 대상]

✔ 반복되는 일상 속 몸과 마음의 쉼이 필요한 청년

✔ 신체적 긴장과 정신적 스트레스를 해소하고 싶은 청년

✔ 처음 요가를 접하거나 편안한 분위기에서 자신을 돌보고 싶은 청년

 

[모집안내]

📌 모집기간 : ~ 6. 9.(화) 오전 11시까지

📌 진행장소 : 유유기지 동구청년21 내 4층 작은 공연장

📌 모집인원 : 8명 (동구 및 중구(내륙) 거주자 및 생활권자 우선 선발)

📌 신청방법 : 홈페이지 신청

📌 문의안내 : 070-7729-7702

 

[안내사항]
1. 수강 신청 후 참여자 확정 문자 및 연락을 받아야만 선정완료
2. 참여 확정 안내 후 강의 취소 및 당일 결석 시 1개월간 프로그램 신청 및 참여 불가
※천재지변, 병원 방문 외 사유 불가