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안녕하세요, 서일삼씨🌹

청년센터 서해구1939에서 지친 하루 끝에 온전히 나에게 집중하는 따뜻한 휴식을 선사할 [몸과 마음을 다독이는 요가 & 명상 힐링 클래스]를 들고왔습니다~

"구직 활동으로 찌든 몸과 마음의 긴장을 풀고 싶어요... 🧘", "생각이 너무 많아서 머릿속을 비워내고 온전한 휴식을 느끼고 싶어요!" 심리적 안정과 가벼운 신체 이완이 필요한 청년분들 주목! 부드러운 스트레칭과 요가 동작으로 굳어있던 몸을 완화하고, 깊은 명상을 통해 마음속 불안과 스트레스를 비워내는 힐링 시간을 가져봅니다.

2026년 늦가을, 내 몸과 마음에 편안한 숨을 불어넣어 줄 Rest Point를 우리 같이 만들어보아요!✏️ 청년분들의 많은 관심과 신청부탁드립니다.😊

 

 

📍 프로그램 상세 내용 (요가 & 명상)

🧘‍♀️ ① 신체 이완 & 요가 동작

• 부드러운 스트레칭과 기초 요가 동작을 통해 굳어있는 관절과 근육의 경직 해소

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🌿 ② 호흡 & 깊은 명상

• 깊은 호흡법을 통해 구직 스트레스와 불안감을 비워내고 심리적 안정감 찾기

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💬 ③ 나에게 집중하는 힐링 시간

• 복잡한 생각을 비우고 온전히 나 자신의 몸과 마음에 집중하는 휴식과 소통

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🧘 "지친 나에게 선물하는 온전한 휴식의 시간" 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로 진행되오니 부담 없이 편안한 복장으로 참여해 보세요!

 

 

📌 [필독] 참가 자격 및 안내 유의사항

• 참가 자격: 본 프로그램은 구직 청년의 심리 회복 및 휴식을 지원하는 사업으로, 현재 재직 중인 분은 참여가 불가능(미취업 청년 전용)합니다.

• 주차 안내: 센터 내 주차비 지원이 불가하므로 대중교통 이용을 권장합니다. 🚌

• 고용24 필수 신청: 고용24 미신청 시 대기 인원으로 전환되오니, 아래 링크에 꼭 접속하셔서 신청을 완료해 주세요! 🙏

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[신청 안내]

• 일시: 2026. 11. 17. (화) 14:00 ~ 16:00 (2시간)

• 장소: 청년센터 서해구1939 (6층 팝업스토어)

• 대상: 구직 활동을 하는 만 15세 ~ 34세 이하 미취업 청년(※ 단, 인천 청년의 경우 만 39세까지 참여 가능 / 재직자 참여 불가)

• 모집인원: 선착순 12명 (선착순 마감! / 참여 확정자 개별 연락 전송)

• 신청방법: QR코드 또는 고용24 온라인 신청 (https://www.work24.go.kr/wk/v/b/1000/youngGrowPgmDetail.do?paramKey1=CSPP81702610268634)